DICTIONARY
用語集
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セルフケア

セルフケアとは、健康的な心や体を維持するために自分自身の体を労わることを指しています。代表的なものとして、体力をつけるための運動や健康診断等があります。また、ストレス軽減に向けた気分転換もセルフケアの一つです。